ის სასარგებლოა სპორტსმენებისთვის, რადგან აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, აძლიერებს იმუნურ სისტემას, აძლევს ენერგიას შემდგომი ვარჯიშისთვის და ამშვიდებს დაღლილ კუნთებს. მათთვის, ვინც იოგას ვარჯიშობს, მცურავი ხელს შეუწყობს აზროვნების სიცხადის მოპოვებას, მედიტაციის გაუმჯობესებას და პრაქტიკის ეფექტის გაზრდას. სხეულთან დაკავშირებული ნებისმიერი პრობლემის შემთხვევაში, იქნება ეს ზურგის ტკივილი, ართრიტი, შაკიკი თუ მაღალი წნევა, ცურვა მხოლოდ დადებით ეფექტს მოახდენს: ის ათავისუფლებს ტკივილს, გააუმჯობესებს საერთო ფიზიკურ ფიტნეს და პულსის ნორმალიზებას. ძილის დარღვევით, დეპრესიით, თუნდაც მხოლოდ სეანსის დროს, როდესაც ჩართულია და საჭიროა ტვინის ყველა რესურსი.